Khám phá bản thân là gì? 8 cách giúp bạn có cái nhìn toàn diện về bản thân

Nhiều khi chúng ta luôn cố gắng hết mức để làm việc, sinh hoạt một cách máy móc và vòng tuần hoàn đó cứ lặp đi lặp lại một cách vô vị, nhàm chán.

Thay vào đó tại sao chúng ta không cố gắng khám phá bản thân muốn làm gì để tìm ra những điều thật sự quan trọng đối với mình? Vậy có những phương pháp nào giúp chúng ta khám phá năng lực bản thân? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết cụ thể đó là những phương pháp nào nhé!

Khám phá bản thân là gì?

Khám phá bản thân là quá trình đánh giá các đặc điểm và ước vọng của bản thân mỗi người. Trong đó, các đặc điểm có thể là sở thích, điểm mạnh và điểm yếu; còn ước vọng bao gồm giá trị bản thân mà mình muốn được người khác nhìn nhận và những ước mơ mà mình thật sự muốn đạt được.

Để khám phá bản thân mình có những đặc điểm và tiềm năng như thế nào, mỗi cá nhân phải có sự kiên nhẫn và tin tưởng vào bản thân để xác định mình là ai và mình thật sự muốn trở thành người như thế nào.

Tại sao chúng ta cần phải khám phá bản thân?

Phần lớn mọi người đều có xu hướng đánh giá, nhận xét về người khác, nhưng chính bản thân mình lại không biết mình đang thuộc nhóm người nào. Chính vì vậy, việc khám phá bản thân của chính mình có thể mang lại các lợi ích chẳng hạn như:

• Biết được điểm mạnh của mình là gì để tìm kiếm động lực phát huy khả năng, nâng cao giá trị bản thân.
• Tìm ra những điểm yếu của bản thân để có những phương pháp cải tiến phù hợp.
• Nhận ra được giá trị, mục tiêu cuộc sống mà mình muốn hướng đến.
• Tìm ra được cách giao tiếp, tương tác với mọi người xung quanh để họ có ấn tượng tốt về mình.
• Nhận biết được ước mơ, định hướng trong tương lai của bản thân.

Các phương pháp khám phá năng lực bản thân hiệu quả

Đánh giá bản thân ở thời điểm hiện tại

Bạn cần phải hiểu rõ bản thân mình đang đứng ở đâu trong xã hội, những thành tựu mà bạn đã đạt được cũng như những điều mình muốn làm nhưng chưa thực hiện được để làm tiền đề cho việc thiết lập mục tiêu phát triển bản thân. Một số câu hỏi bạn có thể tự đặt cho mình để đánh giá chính xác bản thân hiện tại như là:

• Bạn thích điều gì và những thứ mà bạn không thích là gì?
• Điểm mạnh và điểm yếu của bạn là gì?
• Bạn tự tin nhất khi làm những công việc nào?
• Nghề nghiệp của bạn hiện tại ra sao? Bạn có cảm thấy hài lòng với công việc mình đang làm không?

Để có thể đánh giá đúng khả năng của bản, bạn đọc hãy tham khảo thêm các phương pháp thông qua bài viết: Thấu hiểu bản thân: 7 phương pháp để thấu hiểu chính mình

Nhìn lại quá khứ

Không có chặng đường nào trải bước toàn màu hồng. Đi kèm với những thành tựu đã đạt được, là những sự sai lầm, thất bại ở một mức độ nào đó trong quá khứ. Bạn có thể buồn, thất vọng về bản thân. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn biết lấy những trải nghiệm buồn vui đã có trong quá khứ để nhận ra chính xác thiếu sót của mình và cố gắng hoàn thiện bản thân ngày một tốt hơn trong tương lai.

Lắng nghe những người xung quanh nhận xét mình

Không phải lúc nào cách người khác nhìn nhận về bạn cũng giống với cách bạn tự đánh giá bản thân. Mỗi lời nhận xét của người khác sẽ là một bài học, kinh nghiệm để giúp bạn biết phần nào con người bạn xứng đáng để tự hào và những khuyết điểm bạn cần xem xét để khắc phục.

Bạn cũng có thể chủ động để xin lời nhận xét từ mọi người xung quanh đến mình, hãy thật thoải mái và tự nhiên trong lời đề nghị để giúp bạn bè, người thân đưa ra những lời nhận xét một cách chân thật, khách quan.

Mạnh dạn thể hiện những điểm mạnh của mình

Sẽ thật là đáng tiếc nếu như bạn có những điểm mạnh nhưng vì thiếu sự tự tin mà tỏ ra chần chừ, ngại ngần trong việc thể hiện những điểm mạnh của mình.

Hãy dẹp bỏ tâm lý tự ti và thử một lần thể hiện bản thân. Chẳng hạn như nếu bạn có giọng hát đầy tiềm năng, bạn có thể thử sức xin hát tại các phòng trà, Acoustic thử xem, đôi khi nó lại chính là cơ hội để bạn được sự công nhận của mọi người và biết đâu được bạn hoàn toàn có thể trở thành một ca sĩ thực thụ thì sao.

Khi bạn đã xác định đúng thế mạnh của bản thân, dám bước ra khỏi vùng an toàn để đón nhận cơ hội, đó sẽ là điều kiện thuận lợi để bạn rèn luyện sự bản lĩnh, quyết đoán khi được làm những việc là thế mạnh của mình.

Việc thể hiện năng lực thế mạnh của mình cũng chính là bạn đang thể hiện năng lực lãnh đạo để bản thân trở nên hoàn hảo, có tầm ảnh hưởng và là nguồn truyền cảm hứng đến mọi người xung quanh và còn một số lợi ích khác thông qua bài viết: Lãnh đạo bản thân là gì? Lợi ích và yếu tố nâng cao năng lực bản thân.

Trải nghiệm những điều mới mẻ xung quanh

Có câu nói rất hay “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”, kiến thức và những thứ xung quanh ta là vô hạn. Vạn vật luôn có sự tiến hóa, phát triển theo thời gian. Do đó, hãy luôn tích cực khám phá những điều mới mẻ trong cuộc sống, để tô điểm thêm sắc màu cho cuộc sống. Hình thành trong chúng ta những niềm yêu thích mới cho những thứ mà chúng ta vừa khám phá được.

Xác định và kiên trì theo đuổi mục tiêu mình hướng đến

Mục tiêu là điều mà bất cứ ai cũng phải hướng đến trong cuộc sống, tuy vậy, sẽ có những biến cố trong cuộc sống, tác động từ môi trường, hoàn cảnh sống, sự biến chuyển trong suy nghĩ bản thân đôi khi khiến cho việc thực hiện mục tiêu đi lệch hướng.

Đó là lý do mà mỗi cá nhân luôn phải thật sự kiên trì, quyết tâm hoàn thành mục tiêu đã đặt ra để có thể khám phá được mức độ thỏa mãn, nấc thang cuộc đời, sự nghiệp mà bản thân ta hiện đã đạt đến được được.

Phá vỡ giới hạn của bản thân

Có những thứ bạn nghĩ là mình sẽ không làm được do đó lúc nào bạn cũng rơi vào trạng thái sợ sệt, không dám làm những việc mà thực chất nếu cố gắng bạn vẫn có thể làm được.

Chẳng hạn như bình thường bạn chỉ có thể nâng được mức tạ 10kg, nhưng thực chất nếu cố gắng tập luyện, chế độ ăn uống phù hợp và nâng mức đẩy từ từ, bạn hoàn toàn có cơ hội để nâng được tạ 20Kg.

Những thách thức không bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên nó cũng chính là cơ hội để bạn biết được rằng mình thực chất có thể làm được nhiều hơn thế. Khi có sự quyết tâm cùng với lộ trình hợp lý, tin chắc rằng bạn sẽ làm được những điều mà bản thân trước nay chưa từng nghĩ là mình sẽ làm được.

Tham gia các chương trình đào tạo

Hiện nay các khóa học mang tính chất ngắn hạn hay trực tuyến để hình thành tư duy tích cực đang dần được mọi người đón nhận, trong đó chương trình đào tạo tư duy tích cực của Học Viện Tư Vấn – Đào Tạo PMS đang nhận được sự tham gia và đánh giá rất cao về chất lượng giảng dạy và ý nghĩa thực tiễn mà khóa học đã mang lại.

Với phương châm “thực tiễn tạo khác biệt” khóa học không những giúp học viên khám phá bản thân mình là người như thế nào, đó còn là nơi giúp học viên rèn luyện cách làm chủ bản thân mình cũng như ý nghĩa của sự thay đổi bản thân để mỗi ngày thông qua quá trình trải nghiệm cuộc sống một cách chậm rãi bạn sẽ học được cách thay đổi bản thân trở thành một con người hoàn thiện hơn.