Kỹ năng sống là một thuật ngữ phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phát triển cuộc sống của chúng ta. Nhưng bạn có thực sự hiểu rõ về kỹ năng sống là gì và tại sao chúng quan trọng? Bài viết dưới đây PMS sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm này và khám phá các kỹ năng sống cơ bản mà bạn nên nắm rõ.
Mục lục
1. Kỹ năng sống là gì?
Kỹ năng sống là một tập hợp những hành động tích cực và khả năng thích ứng cho phép mỗi người đối mặt và vượt qua những thách thức hàng ngày trong cuộc sống. Những kỹ năng này phát triển thông qua giáo dục và trải nghiệm trực tiếp trong cuộc sống.
Hiện nay, kỹ năng sống trở thành tiêu chí quan trọng mà phụ huynh, học sinh và các tổ chức đều mong muốn trang bị cho con em, HSSV của họ.
Theo Wikipedia, dưới đây là một số kỹ năng sống đã được xác định thông qua phương pháp Delphi bởi Tổ chức Y tế Thế giới WHO, bao gồm:
- Kỹ năng ra quyết định
- Giải quyết vấn đề
- Tư duy sáng tạo
- Tư duy phản biện
- Khả năng giao tiếp hiệu quả
- Tính quyết đoán
- Đồng cảm
- Đối phó với căng thẳng, tổn thương và mất mát
- Khả năng phục hồi tâm lý
- Mối quan hệ tương tác giữa các cá nhân
- Tự ý thức về bản thân/trách nhiệm của mình
2. Nguyên tắc hình thành kỹ năng sống cơ bản
2.1 Khả năng con người biết cách sống phù hợp và hữu ích.
Đây là khả năng tổng hợp nhiều yếu tố, bao gồm:
- Kiến thức
- Kinh nghiệm
- Ý thức
- Tư duy
- Cảm xúc
- Khả năng tương tác xã hội.
Kỹ năng sống không chỉ đơn thuần là việc học cách tồn tại mà còn bao gồm việc thích nghi và phát triển trong môi trường xã hội đa dạng và thay đổi liên tục.
2.2 Khả năng con người dám đương đầu với những tình huống khó khăn
Điều này bao gồm khả năng tự tin, quyết tâm, sáng tạo và kiên nhẫn để vượt qua các thách thức trong cuộc sống. Kỹ năng sống không chỉ giúp con người tồn tại mà còn giúp họ phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn qua mỗi trải nghiệm khó khăn.
2.3 Kỹ năng sống là kỹ năng tâm lý xã hội
Điều này có nghĩa là chúng liên quan đến khả năng giao tiếp, tương tác với người khác và quản lý cảm xúc của mình. Kỹ năng sống không chỉ bao gồm việc hiểu và quản lý tâm trạng cá nhân mà còn đề cao khả năng đối phó với mối quan hệ xã hội, xử lý xung đột và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với người khác.
3. Tầm quan trọng của việc trang bị những kỹ năng sống
Trang bị những kỹ năng sống cần thiết là một phần quan trọng trong việc đảm bảo sự thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Dưới đây là một số lý do tại sao việc phát triển kỹ năng sống là cần thiết:
- Tích lũy kiến thức và kinh nghiệm.
- Thúc đẩy sự lạc quan và tích cực.
- Xây dựng mối quan hệ tốt
- Tạo dựng kiến thức thành hành động.
- Duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Thích ứng với môi trường thay đổi.
- Có ích trong việc giúp đỡ người khác.
4. Top 5 kỹ năng sống cơ bản trong cuộc sống
4.1 Kỹ năng thoát hiểm
Kỹ năng thoát hiểm là khả năng biết cách ứng phó và tự bảo vệ mình trong tình huống nguy cấp hoặc khẩn cấp. Đây là một kỹ năng quan trọng có thể giúp bạn và người khác tránh khỏi nguy cơ hoặc giảm thiểu thiệt hại trong các tình huống khẩn cấp như hỏa hoạn, động đất, lũ lụt, tai nạn giao thông, hoặc các tình huống nguy hiểm khác.
Kỹ năng thoát hiểm bao gồm việc biết cách sử dụng các thiết bị an toàn, tìm đường thoát hiểm, lập kế hoạch trong trường hợp khẩn cấp và giữ bình tĩnh để ra quyết định đúng đắn trong thời gian ngắn. Nó cũng liên quan đến việc biết cách sử dụng các thiết bị cứu hộ và hỗ trợ khi cần.
4.2 Kỹ năng giải quyết vấn đề
Giải quyết vấn đề là một khả năng quan trọng mà chúng ta cần phát triển trong cuộc sống hàng ngày. Đó là quá trình tư duy và hành động để xác định, hiểu rõ, tìm giải pháp cho các vấn đề và thách thức.
Bất kỳ ai cũng sẽ gặp phải các tình huống đòi hỏi kỹ năng này, từ quyết định nhỏ hàng ngày đến xử lý các tình huống phức tạp trong công việc và cuộc sống cá nhân. Kỹ năng giải quyết vấn đề giúp chúng ta tối ưu hóa quá trình ra quyết định, tìm kiếm giải pháp hiệu quả, đảm bảo sự thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống.
4.3 Kỹ năng quản lý thời gian và tiền bạc
Kỹ năng quản lý thời gian giúp bạn ưu tiên công việc quan trọng, tăng hiệu suất làm việc và tạo thời gian cho các hoạt động cá nhân, gia đình. Quản lý tiền bạc giúp bạn tiết kiệm, đầu tư và đảm bảo tài chính ổn định.
- Kỹ năng quản lý thời gian liên quan đến việc lập kế hoạch, ưu tiên công việc và tận dụng thời gian hiệu quả. Điều này giúp bạn tránh xa stress do hậu quả của việc làm việc vội vã và lãng phí thời gian.
- Kỹ năng quản lý tiền bạc bao gồm việc tạo ngân sách, theo dõi chi tiêu, đầu tư thông minh và tạo dự trữ tài chính. Điều này giúp bạn duy trì tài chính ổn định và đạt được các mục tiêu tài chính dài hạn.
Để nâng cao việc quản lý thời gian hiệu quả, các bạn có thể xem khóa học quản lý thời gian hiệu quả tại PMS: tìm hiểu ngay
4.4 Kỹ năng thuyết phục
Để phát triển kỹ năng thuyết phục, bạn cần học cách xây dựng lý lẽ thuyết phục, tạo lập liên kết với người nghe và sử dụng ngôn ngữ thúc đẩy hành động. Kỹ năng này đòi hỏi sự nhạy bén, kiên nhẫn và hiểu biết về người khác để biết cách điều chỉnh thông điệp của mình sao cho phù hợp với đối tượng và mục tiêu thuyết phục.
Kỹ năng thuyết phục có thể được áp dụng trong nhiều tình huống, từ thương lượng, đàm phán đến việc xây dựng quan hệ cá nhân mạnh mẽ và hiệu quả. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được mục tiêu và thúc đẩy sự phát triển cá nhân và sự nghiệp.
4.5 Kỹ năng làm việc nhóm
Kỹ năng làm việc nhóm là khả năng làm việc hiệu quả và hiệp nhất cùng với các thành viên khác trong một nhóm hoặc tổ chức. Đây là một kỹ năng quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả môi trường công việc, giáo dục và cuộc sống cá nhân.
Kỹ năng teamwork bao gồm việc hiểu rõ mục tiêu và vai trò của mỗi thành viên trong nhóm, giao tiếp hiệu quả, chia sẻ ý kiến và thông tin, đóng góp xây dựng ý tưởng và giải quyết xung đột một cách xây dựng. Điều này đòi hỏi sự hợp tác, lắng nghe, linh hoạt và kiên nhẫn.
Như vậy, kỹ năng sống không chỉ giúp chúng ta tồn tại, mà còn giúp chúng ta phát triển và hạnh phúc trong cuộc sống. Việc nắm rõ các kỹ năng sống cơ bản là bước đầu tiên để xây dựng một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đừng ngần ngại bắt đầu rèn luyện những kỹ năng này ngay từ bây giờ.
Để nâng cao các kỹ năng sống cho mình, dưới đây là một số Chương trình đào tạo kỹ năng sống phổ biến tại Học Viện Tư Vấn – Đào Tạo PMS:
- Khóa Học Kỹ Năng Teamwork
- Khóa Học Kỹ Năng Giải Quyết Vấn Đề
- Khóa Học Kỹ Năng Giao Tiếp Chuyên Nghiệp
- Khóa Học Tư Duy Tích Cực
- Khóa Học Kỹ Năng Giải Quyết Xung Đột Và Mâu Thuẫn
